ダイエットプログラムスタッフが綴るブログです


by amcdiet
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皆さん年賀状はもう書き終わりましたか?

私は昨日必死に書きました^^;

届くのはいつになるのでしょう??
心配です。

そして、必死に書きすぎてペンダコができました。。。

今年こそパソコンで印刷!と思っていましたが、結局手書きに・・・。

来年は頑張りたいと思います!!


本日で今年最後の診療も終了しました。

どうもありがとうございました!!
また来年もどうぞよろしくお願いいたします。

それでは良いお年をお迎えください☆
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by amcdiet | 2009-12-28 15:36

冬の必需品♪

私の冬の必需品、それは湯たんぽです。
毎晩夜寝る前にお湯を沸かして布団にセット。
今の季節、もう湯たんぽ無しでは寝ることができません。

私の持っているものは、ちょうど水枕のような感じ・・・ゴムでできていて、柔らかくて軽いのです。
それをお腹の上に乗せたり、腰の下に置いたり。
本当に心地よい温かさですよ♪

今は湯たんぽにもいろいろな種類があるようですが、
この柔らかいタイプのもの、いいですよ。
ちなみにドイツ製のようですが、ドイツでも湯たんぽ使うのですね!ちょっと驚きでした。

冬は手足が冷たくて眠れないという方にも、湯たんぽはおすすめです!
布団に入った時、幸せ~な気持ちになれますよ。ぜひ1度使ってみて下さいね♪



ダイエットプログラムはいよいよ12月最終週に突入!
みなさん良い結果を出していらっしゃいます。
今のこの気持ちを維持して年末年始も乗り切りましょう♪
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by amcdiet | 2009-12-24 22:24

もうすぐ・・・

クリスマスですね!!

ツリーにイルミネーションに、ポインセチア・・・
街は、どこもクリスマス一色です。

昨日、車で出掛けたのですが、ラジオから聞こえてきたのはクリスマスソング♪
クリスマスソングが大好きな私は、ルンルンでドライブ出来ました。

どの曲も好きなのですが、私のお気に入りはマライア・キャリーの『恋人たちのクリスマス』です!
定番中の定番ですが、いつ聞いても何度聞いても、楽しくなります。

クリスマスソングは、楽しくなれる曲がたくさんありますよね☆

皆さんのお気に入りは、なんですか??

運動や年末の大掃除などで疲れた時は、皆さんもお気に入りの音楽でリフレッシュしてくださいね♪
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by amcdiet | 2009-12-21 18:35

ゆず湯♪

ここ数日、関東地方も冷え込みが厳しくなってきましたね。

寒いのは苦手ですが・・・・・・ やっと冬らしくなったような感じがします。

こんな季節は何と言っても、お風呂でゆっくり温まるのがいいですね。

湯船に浸かると、「日本人で良かった~」心からそう思います。



実は先日、「ゆず」をいただきまして、昨日ひと足早く「ゆず湯」を楽しみました。

私は時々オレンジやマンダリンのアロマをお風呂に入れたりもするのですが、

やっぱり、この時季は「ゆず湯」が1番! アロマも生の「ゆず」の香りにはかないません!

ゆっくり温まって心も身体もリラックスできました。



来週22日は「冬至」ですね。

「ゆず湯」で温まって、風邪をひかずに冬を乗り切りましょう!!
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by amcdiet | 2009-12-17 19:38

休日♪

皆さん休日はどのように過ごしていますか?


私は昨日の休日、新三郷に行ってきました!!

ららぽーともできて、急に発展してきましたね☆

昨日はどこに行ってもすごく混んでいてびっくりです。

お昼もどのお店も混んでいて30分待ちでした!

結局何を買うのでもなく、ひたすら歩いてかなり疲れましたが、結構楽しめました♪

何の目的もありませんでしたが、気がついたら暗くてびっくりですね!

なんだかんだ楽しく充実した1日になりました☆


皆さんもお勧めな場所がありましたら是非教えてくださいね♪♪♪
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by amcdiet | 2009-12-14 20:19

12月になりました!

とうとう12月に入りました!
早いですねぇ。。。
今年もあと1ヵ月を切ってしまいました><。

12月は皆さんやはりお忙しいようですね。
寒さも増してきておりますので、体調管理はしっかり行ってくださいね!

クリニックも28日13:00まで営業致しますので、是非ご利用ください☆


こんなに寒くなってきているのに、2階で育てているハイビスカスは、まだまだ大きな花を咲かせてくれています❀

皆さんもハイビスカスを見に2階へ遊びに来てくださいね♪
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by amcdiet | 2009-12-07 11:31